YogaFlow

Yoga Flow: Vind rust in de drukte

In onze drukke wereld zitten we vaak vast in ons hoofd, vol gedachten die ons afleiden van het hier en nu. Met Yoga Flow leer je hoe je je hoofd tot rust kunt brengen en je lichaam kunt voelen. Gedachten komen en gaan, maar ze hoeven je niet over te nemen. Door beweging, meditatie en ademhalingsoefeningen leer je los te laten en meer aanwezig te zijn in het moment.

De lessen zijn ontworpen om je te helpen ontspannen, je concentratie te verbeteren en beter te slapen. In een veilige en ontspannen omgeving beweeg je, dans je en breng je je zenuwstelsel tot rust. Yoga Flow is de perfecte combinatie van inspanning en ontspanning, zodat je na elke les lekkerder in je vel zit en meer balans in je leven ervaart.

Wat kun je verwachten?
• Bewegen en dansen om je lichaam te versterken.
• Leren mediteren voor meer rust in je hoofd.
• Oefeningen om beter en dieper te slapen.
• Technieken om je zenuwstelsel tot balans te brengen.

Kom tot jezelf en ervaar wat Yoga Flow voor jou kan betekenen.

Lesdag: Zondag

Lestijd: 9.30-10.30 uur

Locatie: Studio Danshuis Venray

Lesdata:

9/16 februari  + 16/23/30 maart + 6/13 april  + 18 en 25 mei + 1 juni

De cursus bestaat uit 11 lessen en de kosten zijn € 69,00